Qu'est ce que c'est ?
La Vitamine E (tocophérols et tocotriénols) est une substance, nécessaire en quantité mineure, au métabolisme d'un organisme vivant, qui ne peut être synthétisée en quantité suffisante par celui-ci.
Elle est notamment présente dans :
- Amandes
- Arachide
- Asperge
- Avocat
- Beurre
- Cassis
- Céréales
- Cervelle
- Chou
- Crème fraîche
- Epinard
- Farine de blé complète
- Fromage
- Germe de blé
- Germe de maïs
- Germe d'orge
- Huile d'arachide
- Huile d'argan
- Huile d'argousier
- Huile d'olive
- Huile de colza
- Huile de figue de barbarie
- Huile de germe de blé
- Huile de palme raffinée et non raffinée
- Huile de pépins de raisin
- Huile de soja
- Huile de tournesol
- Légumes verts
- Margarine
- Mûre
- Noisette
- Œuf
- Persil
- Pollen frais de ciste
- Poissons gras
- Soja
- Thon
- Tomate
- ...